Das Trainieren zum Sport : ein Handbuch für Sportsleute jeder Art / von Henry Hoole. Autor. und für dt. Verhältnisse bearb. Uebers. von C. A. Neufeld. Wiesbaden : Bergmann, 1899
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PDF Vortitelblatt
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PDF V Vorwort.
PDF IX Inhaltsverzeichnis.
PDF 1 Einleitung.
PDF 5 I. KAPITEL. Die Ausbildung zum Sport.
PDF 19 II. KAPITEL. Der Bau des menschlichen Körpers.
PDF 44 III. KAPITEL. Die Nahrung.
PDF 70 IV. KAPITEL. Die Ernährung des Körpers.
PDF 96 V. KAPITEL. Das Muskelsystem.
PDF 115 VI. KAPITEL. Uebung und Ruhe.
PDF 137 VII. KAPITEL. Hygiene des Körpers.
PDF 162 Anhang.
PDF 162 I. Zeiteinteilung für Uebung, Erholung und Schlaf.
PDF 163 II. Zusammensetzung der einzelnen Mahlzeiten.
PDF 164 III. Speisen-Tabelle.*)
PDF 165 IV. Uebersicht über die Verdaulichkeit der Speisen.
PDF 166 V. Tabellen zur Zusammenstellung von Kostrationen.
PDF 170 VI. Uebersicht über den durchschnittlichen Alkoholgehalt einiger Getränke.
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