Das Trainieren zum Sport : ein Handbuch für Sportsleute jeder Art / von Henry Hoole. Autor. und für dt. Verhältnisse bearb. Uebers. von C. A. Neufeld. Wiesbaden : Bergmann, 1899
Content
- PDF Front cover
- PDF Endsheet
- PDF Vortitelblatt
- PDF Title page
- PDF V Vorwort.
- PDF IX Inhaltsverzeichnis.
- PDF 1 Einleitung.
- PDF 5 I. KAPITEL. Die Ausbildung zum Sport.
- PDF 19 II. KAPITEL. Der Bau des menschlichen Körpers.
- PDF 44 III. KAPITEL. Die Nahrung.
- PDF 70 IV. KAPITEL. Die Ernährung des Körpers.
- PDF 96 V. KAPITEL. Das Muskelsystem.
- PDF 115 VI. KAPITEL. Uebung und Ruhe.
- PDF 137 VII. KAPITEL. Hygiene des Körpers.
- PDF 162 Anhang.
- PDF 162 I. Zeiteinteilung für Uebung, Erholung und Schlaf.
- PDF 163 II. Zusammensetzung der einzelnen Mahlzeiten.
- PDF 164 III. Speisen-Tabelle.*)
- PDF 165 IV. Uebersicht über die Verdaulichkeit der Speisen.
- PDF 166 V. Tabellen zur Zusammenstellung von Kostrationen.
- PDF 170 VI. Uebersicht über den durchschnittlichen Alkoholgehalt einiger Getränke.
- PDF Endsheet
- PDF Back cover